Ингредиенты
-
2 шт Картофель
-
1 шт Лук репчатый
-
2 ст.л Масло оливковое
-
2 ч.л Порошок чесночный
-
2 ч.л Карри
-
1 ч.л Тмин молотый
-
по вкусу Соль, перец
-
1 ст.л Масло оливковое
-
1 ст.л измельченного Чеснок
-
4 ст Белокачанная капуста
-
2 ст Брюссельская капуста
-
по вкусу Соль, перец
-
1 ст Киноа
-
2 ст Овощной бульон
Инструкция
Рецепт веганской чаши Будды из сладкого картофеля. Если вы ищете вкусный и полезный рецепт на ужин сегодня вечером, попробуйте этот рецепт веганской чаши будды из сладкого картофеля.
Шаги приготовления
|
1
Готово
|
Разогрейте духовку до 400ºF и сбрызните противень кулинарным спреем или натрите оливковым маслом. |
|
2
Готово
|
Выложите овощи на противень и сбрызните оливковым маслом. Затем посыпать специями. Втирайте специи в овощи руками. |
|
3
Готово
|
Пока овощи готовятся, приготовьте киноа. |
|
4
Готово
|
Нагрейте большую сковороду на среднем / сильном огне. Добавьте оливковое масло. |
|
5
Готово
|
Разложите смесь киноа, сладкого картофеля и капусты по шести мискам или контейнерам для приготовления еды. |
